CUIDARTE

Academia

IMPULSIONA A TUA VIDA
Promove a tua Saúde
Cuida de ti com intensão, com propósito
Estás aqui para Ser Saudável, para expandires e viver de uma forma mais leve e descomplicada.
És único. (Re)Descobre quem és, a tua unicidade e vive a tua vida tal como mereces vivê-la.
NÃO ESTÁS SOZINHO
Na Academia CuidARTE vais encontrar muitas pessoas como tu, estão comprometidas a no seu caminho de Autocuidado e Autodescoberta!

Os pilares desta Academia: 

Prevenir

Promover

Potenciar

Humanizar

Na Academia CuidARTE vais encontrar tudo isto e mais conteúdos novos todos os meses:

Fevereiro: Como resgatar o meu amor próprio?

Março: Como melhor me relacionar comigo e com o outro?

Abril: Como reconhecer crenças, gatilhos emocionais para retirar capas que já não me servem?

Maio: Como descobrir os meus valores e a minha verdade?

Junho: Como pode a minha criança interior ajudar-me nas minhas escolhas e de adulto?

Julho: Como o perdão me ajuda a (re)descobrir-me?

Agosto: Como posso viver no aqui e agora?

Setembro: Como posso lidar com a procrastinação/autossabotagem? Como lido com períodos de paragem?

Outubro: Como desenvolvo a minha paz interna, para lidar com os desafios do exterior?

Novembro: Como desenvolvo a minha comunicação interna para melhor comunicar com o outro?

Dezembro: Como encontrar o meu propósito e /ou missão de vida?

Janeiro: Como viver de uma forma mais plena e saudável?

Escolhe o teu Plano

Plano Base

14,99€

Mês

Plano Premium

34,99€

Mês

139,99

Semestral

Vais ter ainda acesso:

• Programas de Auto Cuidado

• Meditações, videos com exercícios e respirações temáticas

• Workbooks com exercícios de autodescoberta

• Desafios mensais

• Acesso direto ao grupo de Telegram com desafios e acompanhamento contínuo.

Somos uma Academia em que Cuidar da Saúde é um todo, em que todos cuidamos de nós para podermos cuidar dos outros!

Mais do que nunca precisamos cuidar de nós, estar rodeados de pessoas que nos entendam, para que sejamos agentes de Humanização.

Cuidar de quem cuida é urgente!

Começa por ti hoje!

O que vais conseguir ao entrares nesta academia?

• Mais simplicidade na tua vida
• Mais energia
• Mais foco e clareza mental no teu dia a dia
• Mais saúde
• Mais paz interior
• Perspetivas mais descomplicadas dos desafios
• Maior leveza no teu dia-a-dia
• Maior presença e conexão contigo e com o que te rodeia
• Relações mais saudáveis

yoga
dança
O que te traz fazeres parte desta academia?

• Prática consistente de Autocuidado
• Acompanhamento no processo de autodescoberta
• Motivação no processo sustentada por mim e pelo grupo
• Transformação pessoal para uma vida mais saudável e em maior conhecimento de si, em verdade com quem é

Para quem é?

• Para todas as pessoas que desejam comprometer-se com o seu autodesenvolvimento de uma forma leve, ao seu tempo e ao seu ritmo.
• Comprometer-se com a sua saúde de uma forma integrativa
• Ser um agente de humanização pela sua vivência de transformação
• Para todos os que se dedicam profissional ou pessoalmente a cuidar do outro

cuidarte academia

Programas Indíviduais

(Re) Significa

Onde entender que a situação que estás a viver, e que desejas transformar tem um propósito maior, e vamos entendê-lo e integrá-lo, perdoar, curar, alinhar para que possas viver o presente e manifestar o teu futuro de uma forma mais leve e descomplicada.

Re(Descobre)

Um programa em que vamos fundo no teu processo de autodescoberta e autocuidado, em que serás orientado em diferentes áreas a gerar transformações na tua vida para viveres mais alinhado com quem és.

Vamos juntos desconstruir muito do que construíste ser uma verdade acerca de ti mesmo, observar medos, crenças, padrões, bloqueios emocionais e libertá-los para que possas viver a partir desse exato momento, a plenitude e completude do Ser Humano que És.

Bónus:
– Dois meses grátis de Academia

Re(Começa)

Um programa em que vamos de uma forma profunda no teu processo de autodescoberta e autocuidado, em que serás orientado em diferentes áreas a gerar transformações na tua vida para viveres mais alinhado com quem és.

Um programa transformador, que te impulsiona a uma prática consistente e comprometida com o teu caminho de cura e autodescoberta.

É um caminho de recomeço, de compromisso com a escolha de de escolheres, te priorizares.

Bónus:
– 2 Meses Gratuitos Academia
– Uma Mentoria Ser Agente de Humanização

Testemunhos

Durante o meu percurso de vida, já me cruzei com mais do que uma oportunidade de despertar e começar este caminho de acompanhamento/ terapias que nos leva ao desenvolvimento pessoal. No entanto, apenas com a Cidália fez sentido. A forma prática e leve com que nos transmite conhecimentos tão profundos é extremamente motivadora e aliciante! Está constantemente disponível para nos ajudar e incentivar a sermos a nossa melhor versão e a verdade é que da forma como nos traz tanta coisa à consciência, a sua enorme capacidade de descomplicar e nos mostrar sempre o outro lado muda tudo! Considero-me "outra pessoa" desde que me comprometi com este caminho que tão bem a Cidália sabe conduzir!
Patricia
Existia um outro eu antes de conhecer a Cidalia. Um ser fechado, fechado ao universo, com traumas, medos e uma visão complemente diferente do que seria ou acreditava ser a minha verdade. Logo após as primeiras sessões, senti em mim a mudança em todos os aspetos da minha vida que no meu íntimo sabia que tinha que o fazer, mas com a orientação da Cidalia, tudo se tornou possível e agora sei que caminho a passos largos da melhor versão de mim e de acordo com o que acredito. Eterna gratidão é o que digo ao universo por ter um ser tão maravilhoso como a Cidalia a orientar-me e a me dar a mão para caminhar sempre na direção dos meus sonhos e da minha verdade.
Diana
Quando há um ano, e depois de situações muito desafiantes na minha vida, vi a oportunidade de participar numa sessão de meditação, não hesitei… No final, senti que uma porta se tinha aberto… Aquele momento, que foi só meu, seria essencial para o meu bem-estar psicológico e emocional, para o meu equilíbrio e para ganhar consciência de tantos aspetos que nem valorizava no dia a dia. AGORA, a cada momento, tento viver com outro olhar, estar atenta aos sinais e ganhar estratégias para utilizar na concretização dos meus sonhos. Passo a passo, com consciência e foco!
Sara